рисунок
рисунок
5 советов тем, кто хочет похудеть
Опубликовано: 2.03.2011 | Автор: admin admin

Кроме того, что появление на свет маленького юного жителя в доме приносит радость, к сожалению, большому количеству мамочек это приносит лишний вес. Не все мамы могут похвастаться фактом, что их вес до родов и после имеет одинаковое значение.

И тогда в голове с каждым днем все настойчивее звучит как колокольчик одно слово – «похудение». Когда наше решение покончить с этим излишним весом подходит к стотысячному намеченному понедельнику, и мы готовы ринуться в бой за плоский животик, уменьшение лишних (хотя мужу и так нравится) кг, конечно же, возникает острая потребность в том, чтобы разработать план действий по реализации поставленных целей и добиться желаемого результата.
Итак, 5 советов тем, кто хочет похудеть.
Совет 1. Помните, что Жизнь является самой лучшей тренировкой для всех существ. И движение = Жизнь еще никто не отменял. Наслаждайтесь движением, играйте в игры с малышом, делайте уборку в доме под музыку. Это тоже своеобразные тренировки и ничуть не хуже, чем в тренажерном зале.

Совет 2. Есть такой анекдот. Встретились две блондинки. Одна другую спрашивает: «Посмотри, дорогая, как ты думаешь, белое меня полнит?». На что вторая отвечает: «Милочка, ну что ты, нет. Тебя полнит то, что ты ешь по 20 раз в день».

А поэтому отсюда вывод: найдите конкретную причину того, что мешает вам похудеть. Строго следите за тем, что и как вы едите. Всему есть разумная мера. Устройте разгрузочные дни. Они полезны для всего организма.
Совет 3. Эффективное похудение – это процесс длительный и самая лучшая диета конечно же та, которая помогает чувствовать себя после нее комфортно.
Совет 4. Пусть вашим девизом по жизни станет фраза: «Я ем все, но не в таких количествах, как мне хотелось бы». Главное в деле похудения — любить себя и не голодать ни в коем случае, потому что результат выходит часто совершенно обратный задуманному.
Совет 5. (самый главный). Если вы очень сильно желаете изменить себя, начните изнутри. В первую очередь стоит поменять восприятие окружающего мира, иначе посмотреть на себя в нём, и на свою проблему «лишнего веса». Чем меньше вы зацикливаетесь на чём-либо, тем легче и быстрее протекают изменения.

Статьи, которые будут Вам интересны

Мир красоты и здоровья
Теги: ,
Просмотров: 2 189


Комментарии (1)
Kate Четверг 28.07.2011

очень интересная статья.

Отправить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

© 2009, Поделкино.com
Использование материалов только с разрешения администрации.