рисунок
рисунок
Как похудеть после родов?
Опубликовано: 2.11.2010 | Автор: admin admin

Многие женщины боятся беременеть только по одной, абсолютно глупой причине. Эта причина —  остаться с лишними килограммами, набранными во время беременности, после рождения ребенка.  Вероятность остаться полной, конечно, есть, но она устранима и, отказываться от рождения ребенка, только по этой причине, как минимум глупо.

Скорее всего проблема избыточного веса у молодых мамочек связана скорее с послеродовым образом жизни, а не с самой беременностью. И если такая проблема и возникла, не стоит отчаиваться и впадать в депрессию. Конечно, похудение после родов трудный процесс и быстро у вас не получится, даже применяя для этого специальные препараты, но надо настроить себя на данный процесс и тогда вы достигните желаемого результата.

Первое и самое важное – это не стоит обращать внимание на лишние килограммы сразу после рождения ребенка, а тем более предпринимать какие-нибудь попытки избавиться от него применяя препараты для похудения, тем более, если вы кормите ребенка грудью. Это навредит не только вам, но и вашему ребенку.  Подождите, пока вы не закончите кормить ребенка грудью. Конечно, в этот период не стоит просто сидеть и ждать пока лишние килограммы уйдут сами. Активный образ жизни, в период кормления грудью, никто не запрещал. Так что физические упражнения в домашних условиях либо посещение спортзала, не то что полезны, а просто необходимы.

А вот если период кормления грудью закончился, а лишние килограммы так и остались, хоть вы и занимались физическими упражнениями, то следует задуматься  о других способах похудения. Если позволяют средства, то можно обратиться к пластическому хирургу и избавиться от лишних килограммов за один сеанс. А если таких средств нет, то нужно настроиться на то, что похудеть быстро на 20 или 10 кг не получится и придется потрудиться для достижения хорошего результата. Главное это составить правильный рацион питания. Исключить из рациона жирную, жаренную, копченую пищу, а так же ограничить себя в потреблении мучных продукты. И самое главное не забывать про физические упражнения.

Статьи, которые будут Вам интересны

Мир красоты и здоровья
Теги: , ,
Просмотров: 7 403


Комментарии (1)
Дину Вторник 18.01.2011

мда..проблема актуальна для многих мам

Отправить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

© 2009, Поделкино.com
Использование материалов только с разрешения администрации.